最近は、結構、真面目に走っています。過去、コレまでにないぐらい走っちゃってる（笑）。

最初の頃は10分走るだけでもゼイゼイいっていて、自分に輝かしい未来が来るのかしら？なんて不安も過っていたけど、継続は力なりですね。

いきなり、いっぱいは無理なので、徐々に、時間や速度を高めて、ようやく1時間、頑張って走れるようになりました。昨晩を含めて、まだ3回ですが…。



でも、昨日はことの他、調子がよく、1時間走って、約10キロ。それでも、前よりは死にそう〜的な感はなく、あれ、これ、まだ行けそうーなんて思い、1時間20分も走ってみました。我ながら感心、感心。

もちろん、時速10キロ程度なので、メチャクチャ早いわけでなないんですが、自分としては、明らかなパワーアップだったので、なんだか嬉しくなっちゃいました。もちろん、疲れるは疲れるんですけどね。

で、汗の量が半端じゃない。50分過ぎあたりから、ズボンはもちろん、パンツの中までびしょびしょ。最悪は、その汗が足を伝わって、靴下までびしょびしょに濡れてしまったんです。

こんなにストイックにやりたくないと思うのだけど、これまでのメニューでは、どうしても腹回りの脂肪をも一段階、減らすことができないんですよね。脂肪を燃焼させるために有酸素運動は不可欠。でも、一番取れなくて、辛い作業。

まあ、8年近くの蓄積だから、そう簡単には行きません（笑）。だから、とりあえず、走るしかない。とにかく今は、時間とパワーがある日は、鬼のように走るをテーマに、自己完成を目指しています！