Category: コラム
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食の本より
雨ですねー。なんか、全てが嫌になってきます。
食の本を読んでいたら、改めて、納豆の持つ栄養素の素晴らしさがわかりました。豆腐も味噌汁もそう。そう、大豆の話ですね。
納豆好きで、毎日食っても飽きない自分には有難い話です。
それに、乳製品って、本当、体にいいんだなあと再確認。牛乳はもちろん、チーズとか、ヨーグルトとか…。
あと、夢に現れて以来、毎日食い続けてるトマトのパワーもしかり（笑）。
食って、生きる基本だから、やはり、もう少し気を使った方かいいのがわかりました。気付いて実行するのがちょつと遅かったですね。
良くなるには数年かかるだろから、マイナスをゼロに戻す作業で精一杯な今なんです。
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納豆好きで、毎日食っても飽きない自分には有難い話です。
それに、乳製品って、本当、体にいいんだなあと再確認。牛乳はもちろん、チーズとか、ヨーグルトとか…。
あと、夢に現れて以来、毎日食い続けてるトマトのパワーもしかり（笑）。
食って、生きる基本だから、やはり、もう少し気を使った方かいいのがわかりました。気付いて実行するのがちょつと遅かったですね。
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