Category: コラム
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バカバカと掃除
今朝の目覚めは、久々に最悪。なぜかひどい絶望感の中で目が覚めました（笑）。
その感覚がひどいときは、直ぐに起き上がり、何か別のことをする。別の何かに集中すれば、気分は変わります。
そんなこといわれてもできないよ～なんて声が聞こえてきそうだけれど、頭より行動を優先して、行動から感情が誘導されることも確実にあります。だから、まず動く、なんです。
朝の7時半にすばやく起きて、部屋の片付けをバカバカとこなしました（笑）。なんだか、バカみたいな話ですね。
その感覚がひどいときは、直ぐに起き上がり、何か別のことをする。別の何かに集中すれば、気分は変わります。
そんなこといわれてもできないよ～なんて声が聞こえてきそうだけれど、頭より行動を優先して、行動から感情が誘導されることも確実にあります。だから、まず動く、なんです。
朝の7時半にすばやく起きて、部屋の片付けをバカバカとこなしました（笑）。なんだか、バカみたいな話ですね。
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