最近凝っている健康法は？というと、じゃじや～ん、超シンプルな水風呂です！

子供の頃はよく入って夏の暑さをしのんでいました。今は、体の極度な火照りや疲れを拭うために毎夜に近いペースで、冷たいお風呂に浸かっています。

冷たい流れが、体温で少し温かさが戻され、全体がちょうど気持ちいい。この気持ちいい感覚が、素晴らしく、ナイスなわけです。

恐らく今の健康状態に大きく関わっているリンパの流れを正常に戻すべく取り組みをしていましはす。10年かけて大崩壊した老体。現在地道な作業でさわやかな復活を目論んでいます（笑）。

でも、リンパって少し勉強すると面白いですね。ここ数年でおなじみになったけど、ちょっと昔はなんのことなんだかいまいちわかりませんでした。

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血液の中の老廃物を流すリンパ線。もちろん、これが滞れば、体に老廃物がたまり、循環機能が低下、たちまち体の機能が破壊されるというわけです。

まだかじった程度なので、もう少ししっかり勉強して、リンパ博士となって再登場したいと思います。でも、リンパって凄いわ…。